مدنيون منذ شهر
مدنيون

الفاصوليا: الحل الطبيعي لخفض الكوليسترول وتعزيز الصحة

أظهرت الأبحاث الحديثة أن الفاصوليا تلعب دورًا فعالًا في خفض مستويات الكوليسترول في الدم، وفقًا للدكتورة ليودميلا، اختصاصية أمراض الجهاز الهضمي. تساعد الفاصوليا أيضًا في تسريع عملية التمثيل الغذائي، مما يساهم في فقدان الوزن الزائد. حيث تشعر الشخص بالشبع وتساعد على تعزيز شطر الدهون. تحتوي الفاصوليا على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن، إلى جانب بروتينات خالية من الدهون يمكن أن تحل محل اللحوم والأسماك في النظام الغذائي. علاوة على ذلك، تتميز الفاصوليا بارتفاع محتواها من الألياف الغذائية التي تدعم صحة الأمعاء، كما أن لديها مؤشر سكري منخفض، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبات الغداء والعشاء.

العراق يواصل الالتزام بالتوصيات الدولية لحماية الحقوق والحريات

العراق يواصل الالتزام بالتوصيات الدولية لحماية الحقوق والحريات

1731236850.jpg
مدنيون
منذ 3 أشهر
كارفاخال: خطوات إيجابية نحو العودة للملاعب بعد الإصابة

كارفاخال: خطوات إيجابية نحو العودة للملاعب بعد الإصابة

1731236850.jpg
مدنيون
منذ شهر
الأعرجي يناقش تداعيات تعليق الدعم الأمريكي للمنظمات الإنسانية في بغداد

الأعرجي يناقش تداعيات تعليق الدعم الأمريكي للمنظمات الإنسانية في بغداد

1731236850.jpg
مدنيون
منذ شهرين
تفاهمات مثمرة في ورشة تعديل قانون شبكة الإعلام العراقي

تفاهمات مثمرة في ورشة تعديل قانون شبكة الإعلام العراقي

1731236850.jpg
مدنيون
منذ شهرين
برشلونة يواجه أزمة إصابات قبل مواجهة أوساسونا

برشلونة يواجه أزمة إصابات قبل مواجهة أوساسونا

1731236850.jpg
مدنيون
منذ شهرين