مدنيون منذ 4 أشهر
مدنيون

شرب الماء صباحاً على معدة فارغة: مفتاح لتحفيز الهضم وتنشيط الجسم

يُعتبر شرب كوب من الماء في الصباح على معدة فارغة من العادات الصحية المفيدة للجسم. يُنصح بتناول الماء قبل تناول الطعام بحوالي 20-30 دقيقة. تساهم هذه العادة في تحفيز عملية الهضم، حيث تعمل على تنشيط الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الماء في تعزيز عمليات التمثيل الغذائي، مما يساهم في تحسين مستوى الطاقة طوال اليوم. علاوة على ذلك، يُعتبر شرب الماء وسيلة فعالة لتطهير الجسم من السموم، مما يعزز الصحة العامة ويُعد بداية مثالية ليوم مليء بالنشاط.

السوداني يطلق خدمة الاستعلام الضريبي الرقمية لتعزيز الشفافية والكفاءة

السوداني يطلق خدمة الاستعلام الضريبي الرقمية لتعزيز الشفافية والكفاءة

1731236850.jpg
مدنيون
منذ شهرين
دعم حكومي جديد يعزز مستقبل الرياضة العراقية

دعم حكومي جديد يعزز مستقبل الرياضة العراقية

1731236850.jpg
مدنيون
منذ شهرين
خطط وزارة النفط لتحقيق إنتاج قياسي: 6.3 مليون برميل يومياً بحلول 2029

خطط وزارة النفط لتحقيق إنتاج قياسي: 6.3 مليون برميل يومياً بحلول 2029

1731236850.jpg
مدنيون
منذ شهر
وزارة الصحة تطمئن بشأن الحمى القلاعية وتوجه توصيات لمربي المواشي

وزارة الصحة تطمئن بشأن الحمى القلاعية وتوجه توصيات لمربي المواشي

1731236850.jpg
مدنيون
منذ 3 أشهر
السوداني: مشاريع تطوير المصافي تعزز الطاقة التكريرية للعراق إلى 542 ألف برميل يومياً

السوداني: مشاريع تطوير المصافي تعزز الطاقة التكريرية للعراق إلى 542 أل...

1731236850.jpg
مدنيون
منذ شهر