الضحك يعزز الجهاز المناعي ويقلل من مخاطر الأورام الخبيثة

كشف الدكتور فاليري ليتفينوف، كبير الباحثين في جامعة بيرم القومية الروسية، عن فوائد هامة للضحك على صحة الإنسان، حيث أشار إلى قدرته على مكافحة التوتر ومقاومة الفيروسات والأورام. وأوضح ليتفينوف أن "الضحك يعمل على زيادة إنتاج هرمون الإندورفين، الذي يقلل الإحساس بالألم ويخفف القلق، بالإضافة إلى رفع مستويات الدوبامين والسيروتونين المسؤولين عن الاستقرار النفسي والمتعة". وأضاف أن "الضحك يساهم بشكل مباشر في خفض مستويات الكورتيزول والأدرينالين، وهما هرمونان يمكن أن يسببا أضراراً جسيمة للقلب والأوعية الدموية"، مشيراً إلى أن "الجهاز المناعي يعمل بكفاءة أكبر في مقاومة الفيروسات والأورام الخبيثة أثناء الضحك". كما نوه الباحث إلى أن "الضحك يعد بمثابة تدريب للجهاز التنفسي، حيث يحسن تهوية الرئتين ويزيد من تشبع الدم بالأكسجين"، مضيفاً أن "عضلات الجسم تدخل في حالة استرخاء عميق لمدة تصل إلى 45 دقيقة بعد نوبة الضحك، مما يساعد في الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي ويعزز الروابط الاجتماعية والصحة النفسية".