دراسة جديدة: قلة النوم تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب

متابعة – كشفت دراسة حديثة عن ارتباط مقلق بين قلة النوم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. أجريت الدراسة في جامعة أوبسالا السويدية، حيث أظهرت النتائج أن ثلاث ليالٍ فقط من النوم المتقطع، بمعدل أربع ساعات في الليلة، يمكن أن تؤدي إلى تغييرات خطيرة في الدم.

شملت الدراسة 16 شابًا يتمتعون بصحة جيدة، ولاحظ الباحثون ارتفاعًا ملحوظًا في مستويات البروتينات الالتهابية في الدم بعد فترات من الحرمان من النوم. وأكد الباحثون على أهمية النوم الجيد وتأثيره الكبير على صحة الإنسان، مشددين على وجود نطاق أمثل لعدد ساعات النوم اليومية، والذي يُسهم في الحفاظ على الصحة العامة ويقلل من احتمالية التعرض لمخاطر صحية جسيمة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.