مدنيون منذ 4 أشهر
مدنيون

دراسة حديثة تكشف عن أفضل وجبة إفطار لصحة القلب

أظهرت دراسة حديثة أن وجبة الإفطار المثالية لصحة القلب يجب أن تساهم بنسبة تتراوح بين 20% إلى 30% من إجمالي الطاقة التي يحتاجها الجسم يومياً. وتشير النتائج إلى أهمية اختيار المكونات الغذائية بعناية، حيث تلعب وجبة الإفطار دوراً حاسماً في تعزيز الصحة العامة. ولذلك، يُنصح بتناول وجبة متوازنة تشمل البروتينات والكربوهيدرات الصحية والدهون المفيدة، مما يسهم في تحسين صحة القلب والوقاية من الأمراض. هذه الدراسة تبرز أهمية الوعي الغذائي في تحسين نوعية الحياة وتعزيز صحة القلب.

سامراء: إنجازات نوعية في قطاع الأدوية تعزز الصناعة الوطنية

سامراء: إنجازات نوعية في قطاع الأدوية تعزز الصناعة الوطنية

1731236850.jpg
مدنيون
منذ 4 أشهر
السوداني يثمن جهود الأونروا في دعم الشعب الفلسطيني

السوداني يثمن جهود الأونروا في دعم الشعب الفلسطيني

1731236850.jpg
مدنيون
منذ 3 أشهر
تعاون أمني بين العراق وإيران: وزير الداخلية يستقبل نظيره في بغداد

تعاون أمني بين العراق وإيران: وزير الداخلية يستقبل نظيره في بغداد

1731236850.jpg
مدنيون
منذ 3 أشهر
زاخو يحقق انتصاراً مثيراً على النفط والشرطة تفوز بشكل ساحق على نفط ميسان

زاخو يحقق انتصاراً مثيراً على النفط والشرطة تفوز بشكل ساحق على نفط ميس...

1731236850.jpg
مدنيون
منذ شهرين
الاستخبارات العسكرية تعلن القبض على ستة متهمين في بغداد ونينوى وميسان

الاستخبارات العسكرية تعلن القبض على ستة متهمين في بغداد ونينوى وميسان

1731236850.jpg
مدنيون
منذ شهر