مدنيون منذ شهرين
مدنيون

الجلوس الطويل يهدد صحة الرقبة: دراسة جديدة تكشف المخاطر

تشير دراسات حديثة إلى أن ملايين الأشخاص حول العالم يقضون ساعات طويلة في أوضاع جلوس غير صحية، سواء في العمل أو أثناء استخدام الشاشات الإلكترونية. مع زيادة الاعتماد على التكنولوجيا، بدأ الباحثون في تحليل تأثير أنماط الحياة الخاملة على الصحة العامة، خاصة فيما يتعلق بآلام الرقبة.

عرّف الباحثون السلوك الخامل بأنه الجلوس لفترات طويلة مع قلة الحركة، ويتضمن ذلك أنشطة مثل العمل المكتبي ومشاهدة التلفاز واستخدام الأجهزة المحمولة. أظهرت مراجعة منهجية أجراها فريق من الباحثين الصينيين أن العمل عن بُعد واستخدام الشاشات لفترات طويلة يساهم في زيادة معدلات الإصابة بآلام الرقبة.

حلل الفريق بيانات من 25 دراسة شملت أكثر من 43 ألف شخص من 13 دولة، وأظهروا أن استخدام الهواتف المحمولة كان الأكثر ارتباطاً بآلام الرقبة، حيث زاد الخطر بنسبة 82%. بينما كان استخدام الكمبيوتر مرتبطاً بخطر أقل (23%)، ولم تشكل مشاهدة التلفاز تهديداً كبيراً.

تؤكد الدراسة أن نمط الحياة الخامل يؤدي إلى آثار صحية سلبية، مثل ضعف تدفق الدم إلى الرقبة وزيادة الضغط على الأقراص الفقرية. وبيّنت النتائج أن الأشخاص الذين يجلسون لأكثر من 6 ساعات يومياً يواجهون خطر الإصابة بآلام الرقبة بنسبة 88% أكثر من غيرهم.

يعتبر ألم الرقبة من أكثر مشكلات الجهاز العضلي الهيكلي شيوعاً، إذ يصيب نحو 70% من السكان مرة واحدة على الأقل في حياتهم. تكاليف علاجه سنوياً تتجاوز 87 مليار دولار في الولايات المتحدة.

للتقليل من هذه المخاطر، يشدد الباحثون على أهمية استهداف الفئات الأكثر عرضة، مثل النساء، من خلال حملات توعية تشجع على النشاط البدني وتخفف من السلوك الخامل.

الأمين العام لحزب الله يؤكد رفض لبنان لشرعنة الاحتلال والتطبيع

الأمين العام لحزب الله يؤكد رفض لبنان لشرعنة الاحتلال والتطبيع

1731236850.jpg
مدنيون
منذ 19 يوم
استقبال مميز في البصرة: رئيس مؤسسة مدنيون يلتقي مع ممثلي المجتمع المحلي

استقبال مميز في البصرة: رئيس مؤسسة مدنيون يلتقي مع ممثلي المجتمع المحل...

1731236850.jpg
مدنيون
منذ 4 أشهر
وزير الصحة يزور المفارز الطبية في كربلاء ويشيد بالخدمات المقدمة للزائرين

وزير الصحة يزور المفارز الطبية في كربلاء ويشيد بالخدمات المقدمة للزائر...

1731236850.jpg
مدنيون
منذ 5 أشهر
وزير العمل يؤكد أهمية دعم دوائر الوزارة في بابل وتعزيز الموارد البشرية

وزير العمل يؤكد أهمية دعم دوائر الوزارة في بابل وتعزيز الموارد البشرية

1731236850.jpg
مدنيون
منذ شهرين
فرنسا وبريطانيا في صدارة الاستثمارات بالعراق: مستشار حكومي يكشف التفاصيل

فرنسا وبريطانيا في صدارة الاستثمارات بالعراق: مستشار حكومي يكشف التفاص...

1731236850.jpg
مدنيون
منذ 4 أشهر