مدنيون منذ 3 أشهر
مدنيون

أساليب مبتكرة للتخفيف من آلام الظهر

كشفت دراسة أميركية حديثة أن العلاج القائم على اليقظة الذهنية والعلاج السلوكي المعرفي يمكن أن يكون لهما تأثير إيجابي في معالجة آلام الظهر المزمنة.

وقد قام العلماء بتقسيم المشاركين في الدراسة، الذين يعانون من آلام الظهر المزمنة، إلى مجموعتين بالتساوي. خضعت كل مجموعة لثماني جلسات جماعية أسبوعية، استمرت كل منها لمدة ساعتين، مع توصية بممارسة تمارين منزلية يومية.

أظهرت النتائج أن الجلسات الجماعية ساهمت بشكل فعال في تقليل آلام الظهر لدى المشاركين على مدار سنة كاملة، كما أدت إلى تقليل اعتمادهم على الأدوية والمسكنات.

رئيس الوزراء يعلن عن تنفيذ 7 مستشفيات في جميع المحافظات كجزء من خطة تطوير القطاع الصحي

رئيس الوزراء يعلن عن تنفيذ 7 مستشفيات في جميع المحافظات كجزء من خطة تط...

1731236850.jpg
مدنيون
منذ 4 أشهر
تعطيل الدوام الرسمي في بابل والمثنى لتشجيع المشاركة في التشييع الرمزي

تعطيل الدوام الرسمي في بابل والمثنى لتشجيع المشاركة في التشييع الرمزي

1731236850.jpg
مدنيون
منذ 5 أشهر
الجهود الوطنية تسعى لحماية العراق من المخاطر الإقليمية

الجهود الوطنية تسعى لحماية العراق من المخاطر الإقليمية

1731236850.jpg
مدنيون
منذ 4 أشهر
رئيس الوزراء السوداني يهنئ العراقيين بعيد نوروز: يومٌ يجسد المحبة والمصير الواحد

رئيس الوزراء السوداني يهنئ العراقيين بعيد نوروز: يومٌ يجسد المحبة والم...

1731236850.jpg
مدنيون
منذ 4 أشهر
محافظ نينوى: مشاريع جديدة في سنجار وسهل نينوى تعزز عودة النازحين

محافظ نينوى: مشاريع جديدة في سنجار وسهل نينوى تعزز عودة النازحين

1731236850.jpg
مدنيون
منذ 4 أشهر