مدنيون منذ شهر
مدنيون

دراسة جديدة: البرتقال يومياً يقلل من خطر الاكتئاب بنسبة 20%

كشفت دراسة حديثة من كلية الطب في جامعة هارفارد ومستشفى ماساتشوستس العام أن تناول البرتقال يوميًا يمكن أن يقلل من خطر الاكتئاب بنسبة تصل إلى 20%. استندت الدراسة إلى بيانات من أكثر من 100,000 امرأة، حيث تم التركيز على تأثير الحمضيات مقارنة بالفواكه الأخرى مثل التفاح والموز. ويعزز البرتقال نمو بكتيريا الأمعاء التي تلعب دورًا هامًا في إنتاج السيروتونين والدوبامين، وهما المواد الكيميائية المسؤولة عن تحسين المزاج. كما يحتوي البرتقال على فيتامين ج، الذي يعزز التواصل بين الخلايا العصبية ويسهم في تحسين وظائف الدماغ، فضلاً عن الحفاظ على صحة الأوعية الدموية مع تقدم العمر. وأشار الدكتور راج ميهتا، المؤلف الرئيسي للدراسة، إلى إمكانية استخدام البرتقال كجزء من علاج الاكتئاب بجانب الأدوية التقليدية، حيث يحتوي على فلافونويدات تدعم بكتيريا الأمعاء مثل (F. prausnitzii)، مما يعزز الذاكرة والأداء العقلي. ورغم النتائج الإيجابية، تحتاج الدراسة إلى مزيد من التجارب السريرية لتأكيد تأثير الحمضيات على تقليل خطر الاكتئاب. تم نشر الدراسة في مجلة BMC Microbiome، مما يعزز الأبحاث حول الرابط بين صحة الأمعاء وصحة الدماغ.

وزير الكهرباء يعلن عن خطط استراتيجية لتحسين خدمات الطاقة في البصرة

وزير الكهرباء يعلن عن خطط استراتيجية لتحسين خدمات الطاقة في البصرة

1731236850.jpg
مدنيون
منذ 11 يوم
زيادة ملحوظة في الوظائف غير الزراعية بالولايات المتحدة

زيادة ملحوظة في الوظائف غير الزراعية بالولايات المتحدة

1731236850.jpg
مدنيون
منذ 26 يوم
وزير الخارجية العراقي يصل نيويورك لتولي رئاسة مجموعة الـ77 والصين

وزير الخارجية العراقي يصل نيويورك لتولي رئاسة مجموعة الـ77 والصين

1731236850.jpg
مدنيون
منذ 3 أشهر
مجلس النواب يفتتح جلسته الثانية برئاسة المشهداني

مجلس النواب يفتتح جلسته الثانية برئاسة المشهداني

1731236850.jpg
مدنيون
منذ 3 أشهر
الصين تعلن عن إجراءات مضادة للتعريفات الجمركية الأميركية

الصين تعلن عن إجراءات مضادة للتعريفات الجمركية الأميركية

1731236850.jpg
مدنيون
منذ شهرين