القيلولة تعزز التفكير الإبداعي وتحسن أداء الدماغ

أظهرت دراسة حديثة أن أخذ قيلولة في فترة الظهر يسهم في تعزيز قدرات الدماغ على حل المشكلات بشكل أكثر فعالية. وأكدت النتائج أن مرحلة النوم السريع، المعروفة بمرحلة الحلم، تلعب دورًا حيويًا في تحسين الأداء الفكري.