تحذيرات صحية: أطعمة صيفية تؤثر سلباً على صحة الشعر

حذر خبراء في مجال العناية بالشعر من أن بعض العادات الغذائية والأطعمة المرتبطة بفصل الصيف قد تؤدي إلى تأثيرات سلبية على صحة الشعر وزيادة احتمالية تساقطه. وأشار مؤسس عيادة "دكتور سينيك" للشعر، الدكتور إمراه سينيك، إلى أن "بصيلات الشعر تحتاج إلى إمداد مستمر ومكثف بالبروتينات والفيتامينات والمعادن للحفاظ على قوتها". وأضاف أن "نقص هذه العناصر بسبب التغيرات الغذائية خلال العطلات الصيفية يؤثر بشكل مباشر على جودة الشعر". وأوضح سينيك أن "بعض الأطعمة الصيفية الشائعة لا تسبب الضرر بمفردها، لكن الإفراط في تناولها واستبدال الخيارات الصحية يحرم الشعر من المغذيات الأساسية". وحدد سينيك أبرز تلك الأطعمة، أولاً: الآيس كريم، الذي يحتوي على كميات مرتفعة جداً من السكر، مما يؤدي إلى زيادة الالتهابات في الجسم ويؤثر على البيئة المحيطة ببصيلات الشعر، وينصح باستبداله بالفواكه الصيفية كالتوت الغني بمضادات الأكسدة. ثانياً: النقانق واللحوم المصنعة، التي تنتشر بكثرة في حفلات الشواء والنزهات الصيفية، حيث إن الاعتماد عليها يقلل من فرص حصول الجسم على البروتينات النظيفة والمعادن الضرورية لدعم نمو الشعر وقوته.