تحذيرات من تأثير الطقس الحار على صحة القلب والدورة الدموية

حذرت أخصائية أمراض القلب من تأثير الطقس الحار على الدورة الدموية، مشيرة إلى أن ارتفاع درجات الحرارة قد يزيد العبء على القلب والأوعية الدموية نتيجة تغييرات مرتبطة بتركيبة الدم. وأوضحت الطبيبة أن الحر بحد ذاته لا يؤدي إلى زيادة لزوجة الدم، لكن نقص السوائل في الجسم بسبب قلة شرب المياه أو التعرق الشديد يسبب انخفاض حجم بلازما الدم، مما يؤدي إلى ارتفاع تركيز خلايا الدم الحمراء والبيضاء والصفائح الدموية، وهذا قد يزيد من احتمالية تشكل الجلطات ومضاعفات خطيرة مثل السكتة الدماغية.
ودعت الأخصائية كبار السن والأشخاص المصابين بأمراض الشريان التاجي وارتفاع ضغط الدم والسكري إلى توخي الحذر خلال موجات الحر، ومتابعة حالتهم الصحية بشكل أكبر. وأكدت أهمية الحفاظ على توازن السوائل في الجسم، مشددة على ضرورة شرب كميات كافية من المياه، بحيث لا يقل الاستهلاك اليومي عن نحو 1.5 لتر خلال فترات الطقس الحار، مع مراعاة احتياجات كل شخص وحالته الصحية.
وبيّنت أن العطش، وجفاف الفم، وقلة التبول، وتغير لون البول إلى الداكن، والشعور بالضعف أو الدوار، إضافة إلى تشنجات العضلات، تعد من العلامات المبكرة التي تشير إلى الإصابة بالجفاف. وللوقاية من تأثيرات الحرارة، نصحت بالإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الغنية بالماء، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، والابتعاد عن ممارسة المجهود البدني الشديد خلال ساعات الذروة، للحفاظ على سلامة القلب والدورة الدموية.