تحذيرات من تناول العشاء المتأخر وتأثيره على صحة القلب

حذر أخصائي الأمراض الباطنية والقلب من خطورة تناول وجبة العشاء في وقت متأخر، مشيراً إلى تأثيرها السلبي المباشر على صحة القلب والأوعية الدموية. وأوضح أن تناول الطعام في وقت متأخر، خاصة الوجبات الدسمة والغنية بالدهون والأملاح، يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ليلاً، مما يشكل ضغطاً إضافياً كبيراً على القلب خلال فترة الراحة. كما أشار إلى أن عملية التمثيل الغذائي تتباطأ طبيعياً في الليل، مما يسبب ضعف الهضم وارتفاع مستويات الغلوكوز والدهون في الدم. واعتبر أن هذه العادة تعد من أبرز عوامل الخطر المؤدية للإصابة بأمراض القلب التاجية واضطراب استقلاب الدهون. وأكد أن الاستمرار في تناول العشاء المتأخر يزيد من مخاطر زيادة الوزن، وهو ما يمهد الطريق للإصابة بسلسلة من أمراض القلب المزمنة.