دراسة جديدة: الأطعمة الحمراء تُساهم في مكافحة الاكتئاب

أظهرت دراسة حديثة أن الأطعمة الحمراء، مثل الطماطم والبطيخ والجريب فروت، تلعب دوراً في تخفيف الاكتئاب. ويعود ذلك إلى احتوائها على مادة الليكوبين، التي تساهم في تحسين التواصل بين خلايا المخ. هذه النتائج تفتح آفاقاً جديدة لفهم العلاقة بين التغذية والصحة النفسية.