الشوكولاتة الداكنة واللوز: وجبة خفيفة تخفض الكوليسترول الضار

أظهرت دراسة جديدة نشرت في دورية جمعية القلب الأمريكية أن تناول الشوكولاتة الداكنة مع اللوز يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على مستويات الكوليسترول في الدم. تشير النتائج إلى أن هذه الوجبة الخفيفة ليست فقط لذيذة، بل تلعب دوراً في تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL)، مما يعزز الصحة القلبية. يؤكد الخبراء على أهمية تضمين هذه الأطعمة في النظام الغذائي كجزء من استراتيجية شاملة للحفاظ على صحة القلب.