دراسة جديدة: خفض السعرات الحرارية يحمي الدماغ من الشيخوخة ويقلل من مخاطر ألزهايمر

كشفت دراسة حديثة أن تقليل السعرات الحرارية بنسبة 30% قد يوفر حماية فعالة للدماغ من الشيخوخة، مما قد يسهم في تقليل احتمالات الإصابة بمرض ألزهايمر.\n\nوأجريت الدراسة على 24 قرداً من فصيلة الريسوس، حيث تابع الباحثون التغيرات التي طرأت على أدمغتهم لأكثر من 20 عاماً، بعد تقسيمهم إلى مجموعات اتبعت حمية منخفضة السعرات وأخرى تناولت طعاماً تقليدياً.\n\nأظهرت نتائج التحليل أن القردة التي خُفّضت سعراتها بنسبة 30% تمتعت بتواصل عصبي أفضل وحماية أعلى من مظاهر الشيخوخة الطبيعية في الدماغ.\n\nركز الباحثون على الميالين، الغلاف الدهني الذي يحمي الألياف العصبية ويعزز سرعة الإشارات بينها، والذي يتعرض للانحلال مع التقدم في العمر مسبباً التهابات عصبية.\n\nوبيّنت الدراسة أن القردة التي اتبعت نظاماً غذائياً مقيد السعرات احتفظت بغلاف مياليني أكثر سلامة، إذ أظهرت الجينات المرتبطة بإنتاج الميالين نشاطاً أعلى، كما بدت المسارات الأيضية المسؤولة عن تكوينه وصيانته أكثر كفاءة.\n\nوأشارت إلى أن الآليات الطبيعية في الدماغ تضعف مع مرور الزمن، وقد تتحول بعض العمليات الحمائية إلى مصدر ضرر، مما يزيد من احتمالات الإصابة بأمراض مثل ألزهايمر وباركنسون.\n\nخلصت الدراسة إلى أن تقليل السعرات قد يحسن كفاءة الأيض ويحمي من التآكل الخلوي المرتبط بالتقدم في العمر، مؤكدين أن العادات الغذائية طويلة الأمد تُعد عاملاً مؤثراً في صحة الدماغ وإبطاء مظاهر الشيخوخة.

2025-12-09 15:00:27 - مدنيون

المزيد من المشاركات