دراسة صينية: نقص النوم يرتبط بـ 172 مرضًا مختلفًا

كشفت دراسة صينية حديثة عن وجود ارتباط بين أنماط النوم غير المنتظمة والإصابة بـ 172 مرضًا مختلفًا، مثل الخرف والسكري ومرض باركنسون. وأكدت الدراسة أن "اضطراب إيقاع النوم قد يؤدي إلى هذه الأمراض، حتى في حال الحصول على عدد ساعات نوم كافٍ".
وحلل الباحثون بيانات طبية لأكثر من 88 ألف شخص في قاعدة بيانات البنك الحيوي البريطاني، حيث تم قياس سمات نومهم وتشخيصات الأمراض لديهم. ووجد الباحثون، بعد متابعة استمرت 7 سنوات، ارتباط 172 مرضًا بأنماط النوم السيئة، بما في ذلك أوقات النوم غير المنتظمة والإيقاعات غير اليومية.
وفقًا لتقارير، تضاعف خطر الإصابة بـ 42 مرضًا على الأقل، منها الضعف البدني المرتبط بالعمر والغرغرينا وتليف الكبد. كما اكتشف فريق البحث، من الجامعة الطبية العسكرية الثالثة في الصين، أن 92 من أصل 172 مرضًا يُعزى أكثر من 20% من خطرها إلى قلة النوم، بما في ذلك: الخرف وارتفاع ضغط الدم ومرض باركنسون والسكري من النوع 2 والفشل الكلوي الحاد.
وقال الباحث الرئيسي الدكتور تشينغ تشين: "يجب مراعاة انتظام النوم (إيقاعه)، وإلا فقد يُسبب عددًا من الأمراض، حتى مع كفاية مدة النوم"، مشيرًا إلى أن "إيقاع النوم ومدته قد يكونان مسؤولين عن جوانب مختلفة من صحتنا". كما أشار الباحثون إلى سمة مهمة في علاقة النوم بمرض الزهايمر، وهي أن "انتظام النوم أهم من مدته في تفسير خطر الإصابة بهذا المرض".