تناول الشاي الأسود والحمضيات: مفتاح صحة المسنين في البصرة

كشفت دراسة حديثة أن زيادة استهلاك الشاي الأسود والفواكه الحمضية يمكن أن تسهم في تعزيز صحة المسنين ووقايتهم من الأمراض. الدراسة، التي أجراها فريق من الباحثين في جامعات عالمية، شملت أكثر من 86 ألف شخص.\n\nوقالت نيكولا بوندونو، الباحثة في جامعة إديث كوان في أستراليا، إن الهدف من هذه الأبحاث لا يقتصر على إطالة العمر، بل يهدف إلى ضمان بقاء الأفراد بصحة جيدة لفترة أطول.\n\nوأضافت أن الأبحاث السابقة أظهرت أن الأشخاص الذين يتناولون كميات أكبر من مركبات الفلافونويد، الموجودة في الشاي الأسود والحمضيات، يتمتعون بعمر أطول ويكونون أقل عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة مثل الخرف والسكري وأمراض القلب.\n\nتشير نتائج الدراسة الحالية إلى أن زيادة استهلاك الفلافونويد يمكن أن يُسهم في تحسين جودة الشيخوخة، مما يعكس أهمية هذه العناصر الغذائية في النظام الغذائي للمسنين.

2025-05-30 18:45:18 - مدنيون

المزيد من المشاركات